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想让春天的气色“春风满面”?这样做还来得及!

2019年02月22日 15:04:27

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  日历逼近3月,你的“2019年计划”还好吗?

  有些人早就忘记有这么一回事了,而有些人则悄悄把它改成了“猪年计划”,妄图以此说服自己,之前浪费掉的1月和即将浪费掉的2月,不过是今年的免费试用装而已。

  那么在3月到来之前,你决定好从哪里开始捯饬自己的人生,才能赶上这趟开往春天的时光列车了吗?

  (春天到了,你准备好捯饬自己的人生了吗?)

  可是,为何人们迟迟无法入春?

  春天就像美丽的花朵,绚烂却易逝。凭借人体的感知,相较于夏秋冬三季,春天给人短暂且界限模糊的错觉,常常容易被人忽视,来去悄无声息,一眨眼恍神,它就结束了。就好比今年的立春,竟与除夕同日,依然带着冬天的寒气,披着“冬天”的温度。谁会想着从这一天起,阳气开始升发,万物即将复苏?人们将早春误会成了“暮冬”,囿于“冬藏”错觉,尚未“春醒”,自然迟迟无法入春。

  如果因为这个美丽的误会而忽略了春季调养生息、错过了捯饬身心的重要性和时机,怕是未来一整年都该后悔了。“一年之计在于春”,养生亦是如此,为此不少专家指出,做好春季的养生护理,可以为一年的健康打下良好的基础。因此,春补尤为重要。

  (一年之计在于春,春补尤为重要)

  那么,春补需要注意什么?

  “老慵难发遣,春病易滋生。”唐朝诗人白居易在其诗《自问》中提到的“春病”指的正是,春季因气候由寒转暖,气温变化大,细菌、病毒等微生物开始繁殖,免疫力较差的人群易受侵犯、传染或者复发而致病,特别是流感病毒,每年都要放倒一大批人。因此春补要注意预防“春病”,提高自身免疫力。

  “春眠不觉晓”,春天似乎多数时间是昏昏沉沉的,总觉得觉怎么睡都睡不够,这就是“春困”现象。这大好春光,怎舍得虚度?其实这是因为春天气温回升,皮肤和肌肉微血管处于迟缓舒张的状态,血流缓慢,体表血液供应量增加,流入大脑的血液就相应减少,于是就出现了“春困”现象,对此,叫醒身心也是春补的重要一项。

  “天干人燥”,春天风多雨少,空气干燥,容易消耗掉人体内的水分,造成咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂起疱,甚至会出现口鼻生疮的情况,这就是人们常说的“春燥”现象。所以,春天多喝水是第一要务。

  (春补需注意预防“春病”、克服“春困”和缓解“春燥”)

  想要抓住美好春光?或许你可以试试燕窝。

  关于“春病”问题,在燕窝提高机体免疫力方面的研究中,中日学者发现,燕窝提取物可抑制红细胞血凝反应,抑制流感病毒感染犬肾细胞,是为一种可以安全有效的预防流感病毒的食品。日本学者研究还进一步表明,燕窝唾液酸化的N-连接的复杂多触角聚糖能在一定程度上遏制流感病毒。而,唾液酸在实验中也出现了进入肠道阻止致病微生物吸附于肠道细胞,起到抵抗多种致病菌的作用。

  而对于“春困”,《中国医学大辞典》中也有详细记载:“燕窝有益气、和中、润肺、开胃、化痰、止嗽的功效。”同时,燕窝富含人体水溶性蛋白质、碳水化合物、微量元素钙、磷、铁、钠、钾、赖酸、胱氨酸和精氨酸等独特的构成成分。其中构成蛋白质的酪氨酸是大脑产生警觉的化学物质的主要成分,所以摄取足够的蛋白,有助于提高人的精力,而钾元素的补充也会使人注意力更为集中。

  最后“春燥”除了多喝水之外,中国医学史上著名的唐代医学家孙思邈在《千金方》中也指出:春补应“省酸增甘,以养脾气”,意思就是春天养生多吃点甘味的食品以补人体的脾胃之气。而燕窝正应了其性甘养气之说。早在医书古籍《本草备要》8卷中就有记载:“燕窝味甘淡平,大养肺阴,化痰止嗽,补而能清。”不难读懂,燕窝性平属水,具有强大的滋润效果,能够有效地滋阴润燥。

  然而,燕窝虽然是食养佳品,但是它疗愈效果却是极为缓慢的,必须长期食用才能产生效果,并且宜早晚空腹食用,少食多餐,保持定期进食,最好每周至少服用三次,才能起到有效的调理作用。

  (一碗回“春”,究竟是如何做到的?)

  燕之屋碗燕,将美好的春天锁进这一碗。

  创新型碗装即食燕窝,800名女工手工挑毛,采用无胶封口、食品级碗膜和碗身设计,恒时恒温、科学配比、单碗独立蒸煮。通过严苛的49道生产工序,最大限度保存燕窝营养价值,以健康安全的方式,将春天悄悄藏进这一碗满满的滋润里,轻轻撕开,一碗回“春”。

  嘿,快叫醒身边的朋友,跟燕之屋一起把春天找回来,搭上这一班开往美好春光的列车,赶赴最美的一场约会吧。一碗回“春”,你准备好了吗?


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